Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der die Harmonisierung zwischen Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt steht. Dieses soll vor allem durch dehnende und kräftigende Körperübungen, reinigende Atemtechniken, ausgleichende Tiefenentspannung und Meditation erreicht werden. Beim Yoga stehen Achtsamkeit und Schulung des Körperbewußtseins im Vordergrund, somit können z.B. verschiedene Krankheiten vorgebeugt werden. Mitmachen kann jede/r mit Spaß an Bewegung, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das TSZ bietet Hatha Yoga immer mittwochs von 20:00 bis 21.30 Uhr im oberen Trainingssaal in Wulfen an.

Leitung: Anja Voigt, Yogalehrerin (BYV) und Mitglied im Dachverband der Freien Gesundheitsberufe


Cheerleading/Cheerdance

Cheerdance vereint Akrobatik mit tänzerischen Elementen aus verschiedenen Stilrichtungen. Hier kann man sich in Sprüngen, Kraft und Teamfähigkeit üben und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Das TSZ bietet Cheerdance für Interessierte von 10-16 Jahren immer freitags von 16:30 bis 18.30 Uhr im oberen Trainingssaal in Wulfen an.

Leitung: Denise Kettler
Denise ist seit 12 Jahren erfolgreich im Bereich Cheerleading tätig. Sie erreichte unter anderem bereits dreimal den Titel ‚Deutsche Meisterin‘ und wurde zusammen mit ihrer Mannschaft offener Europameister. Auch als Trainerin einer Jugendgruppe konnte Denise bereits mehrere Erfolge verbuchen.


Einfach mal reinschnuppern. Das Schnuppertraining ist natürlich kostenlos und unverbindlich!