Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der die Harmonisierung zwischen Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt steht. Dieses soll vor allem durch dehnende und kräftigende Körperübungen, reinigende Atemtechniken, ausgleichende Tiefenentspannung und Meditation erreicht werden. Beim Yoga stehen Achtsamkeit und Schulung des Körperbewußtseins im Vordergrund, somit können z.B. verschiedene Krankheiten vorgebeugt werden. Mitmachen kann jede/r mit Spaß an Bewegung, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Das TSZ bietet Hatha Yoga immer mittwochs von 20:00 bis 21.30 Uhr im oberen Trainingssaal in Wulfen an.

Leitung: Anja Voigt, Yogalehrerin (BYV) und Mitglied im Dachverband der Freien Gesundheitsberufe



Einfach mal reinschnuppern. Das Schnuppertraining ist natürlich kostenlos und unverbindlich!